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¡Tips de jardinería al día para una terapia anti estrés!

¡Tips de jardinería al día para una terapia anti estrés!

En medio del ajetreo diario, encontrar una forma de relajarse y reducir el estrés es fundamental para mantener un equilibrio en nuestra vida. La jardinería puede ser una excelente terapia anti estrés, ya que nos permite conectar con la naturaleza y disfrutar de los beneficios de cuidar y cultivar nuestras propias plantas. En este artículo, te daremos algunos tips de jardinería al día para que puedas aprovechar al máximo esta terapia tan especial. 1. Crea tu propio oasis verde El primer paso para disfrutar de la jardinería como terapia anti estrés es crear tu propio espacio verde. Puedes empezar con…
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Cinco mitos de los trastornos de la conducta alimentaria | Nutrir con ciencia

Cinco mitos de los trastornos de la conducta alimentaria | Nutrir con ciencia

Desde la pandemia, la incidencia de trastornos de la conducta alimentaria (TCA) ha aumentado un 30% y se presenta en edades más tempranas. El aislamiento social durante el confinamiento y el mayor uso de redes sociales como Instagram sirvió de detonante para muchos trastornos que estaban de forma latente y para inocular el germen perfecto del inicio de otros.Los TCA tienen una función, son un salvavidas, es una manera de sobrevivir cuando no puedes controlar nada en tu vida, o pasas por situaciones que te superan. Aferrarte al falso control sobre la comida, ejercicio y cuerpo te da una sensación…
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Un año sin mascarillas en China: del entusiasmo al catarro económico | Internacional

Un año sin mascarillas en China: del entusiasmo al catarro económico | Internacional

Para quienes hicieron el periplo a China desde el extranjero en 2022, repetirlo en 2023 remueve fantasmas; parece inconcebible que, tras salir del avión (en el que no es obligatorio llevar mascarilla), solo se deba pasar el control de inmigración, recoger la maleta y tomar un taxi, sin mostrar los resultados de varias pruebas PCR ni diferentes códigos QR, y sin necesidad de permanecer en cuarentena en una habitación de hotel durante semanas. Los cambios que ha experimentado el gigante asiático un año después de dar carpetazo a la estrictísima política de “covid cero” son palpables desde el mismo momento…
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Las delirantes campanadas de Nochevieja de los ‘streamers’: TheGrefg disfrazado de racimo de uvas acompaña a Ibai en PortAventura | Televisión

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El primer año que Ibai decidió dar las campanadas para su audiencia, el 31 de diciembre de 2020, lo hizo desde su casa y con sus amigos más cercanos. Aunque obligado por la pandemia, su impulso fue pura esencia de la generación Twitch, donde un dormitorio se convierte en plató de la neotelevisión. Doce meses después, dio el salto a uno de los balcones de la Puerta del Sol y se convirtió en el Ramón García de los centennials compartiendo plano con el Ramón García original (el de los millenials, sus padres y abuelos). Por el camino, acertó apostando por…
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