Con el propósito de generar conciencia sobre los efectos y desafíos del ictus, Hospital El Pilar se ha sumado a “El desafío más grande que un ictus”, una iniciativa que invita a participar en actividades físicas, educativas y de divulgación sobre estilos de vida más saludables. saludable. Pequeñas decisiones ahora pueden significar un gran cambio en el futuro, empieza a cuidar tu cuerpo y mente con este inspirador desafío.
Actividades del desafío Greater Than Stroke en octubre de 2024
Un derrame cerebral se caracteriza por un coágulo o trombo bloqueado, así como también cuando un vaso sanguíneo en el cerebro se debilita y se rompe, causando un derrame cerebral en el cerebro. Esta afección dificulta el flujo de sangre y oxígeno a áreas importantes del cerebro, lo que puede ser perjudicial para las células que comienzan a morir y provocar daños a largo plazo, como discapacidades. Aquí encontrarás información sobre cómo detectar los síntomas de un ictus.
El Hospital El Pilar se suma a la conmemoración del Día Mundial del Ictus, que se celebra cada 29 de octubre, una ocasión para compartir conocimientos que pueden ayudar a prevenir y tratar los ictus. Este 2024 has decidido formar parte del Greater Than Stroke Challenge, una campaña internacional creada por la Organización Mundial del Ictus que destaca la importancia de la actividad física para prevenir algunas de las principales causas de los accidentes cerebrovasculares.
Los principales factores de riesgo que pueden aumentar las posibilidades de sufrir un derrame cerebral incluyen afecciones como presión arterial alta, diabetes, enfermedades cardíacas, colesterol alto, obesidad y una dieta poco saludable, entre otras. Por este motivo, el ejercicio constante puede ser una herramienta muy importante para reducir el riesgo de sufrir un ictus.
¡Cuida tu cerebro y el de tus seres queridos!
¡Únase al desafío Más grande que un derrame cerebral! Es un desafío que invita a realizar actividad física durante todo octubre de 2024, con dinámicas diarias que podrás ejercitar sin invertir económicamente. Algunas de las actividades que promueve esta iniciativa son correr, hacer caminatas, caminar, escalar, andar en bicicleta, remar, entre otras.
Los interesados en ser parte de esta campaña pueden registrarse de forma gratuita a través de Challenge Hound, una plataforma a la que puedes acceder con un correo electrónico y que te ayudará a seguir tu progreso cada día. También te conectará con otros guatemaltecos que han aceptado el desafío, brindando un espacio para alentar a los participantes a compartir sus historias de éxito y motivarse unos a otros para ser parte de carreras virtuales.
Ha llegado el momento de unirte a una comunidad de guatemaltecos que buscan un estilo de vida más saludable. ¡Usa el poder del ejercicio a tu favor! No olvides compartir este mensaje con tus seres queridos ya que podría salvarles la vida.
Atención personalizada con Hospital El Pilar en Guatemala
A través de esta campaña, el Hospital El Pilar demuestra su compromiso con la salud de los guatemaltecos, ofreciendo además servicios profesionales con un grupo de expertos en el sector médico que se adaptan a las necesidades de cada paciente. ¡Garantiza una atención integral y eficaz para toda tu familia! Conocerás más ingresando a elpilar.gt.
Según la Organización Mundial del Ictus, tan solo 30 minutos de ejercicio 5 veces por semana pueden reducir el riesgo de sufrir un ictus hasta en un 25%. Esta es una rutina que puedes dividir según tu disponibilidad de tiempo, creando espacios de 10 minutos para realizar actividad física y contribuir a tu bienestar físico.
Ahora sólo te queda decidir cómo invertir tu esfuerzo y tiempo, elegir tu actividad favorita entre nadar, hacer yoga, montar en bicicleta o simplemente dar un paseo. ¡Baterías entonces!
